Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
|
86,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 20,31g | Eiw: 157,27g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Грудка Индейки. Abendessen: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Балтика Пиво Безалкогольное, Bavaria Пиво Безалкогольное, Мягкая Белая Булка, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Sonstiges: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|