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Empiezo a agarrarle el gusto a que mis platos tengan más color verde que otra cosa :) 3/4 de lechuga, pepino y brócoli y el otro 1/4 de algún tipo de carne :) Lento pero seguro, ya quiero llegar a mi primera meta :D
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103,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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551 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 8,39g.
Frühstück: Leche de Almendras, CE Nutre Malteada Sabor Chocolate. Mittagessen: Pepino (Pelado), Lechuga, Picadillo. Snacks/Sonstiges: Bokados Chicharrón De Cerdo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jul 16 vom Mitglied: luxuryy
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Estoy haciendo una dieta baja en carbohidratos :) Pero yo no estaba acostumbrada a comer verduras, entonces, me estoy adaptando primero, pero por lo pronto, harinas, granolas, papas, zanahorias, refrescos, azúcares refinados, leche ya les dije bye! :D
07 Jul 16 vom Mitglied: ClauIsis
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yo llevo una dieta igual pero no como verduras
07 Jul 16 vom Mitglied: luxuryy
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o derrepente pero a lo mucho lechuga o coliflor cuando extraño el pan, pero entras mas rapido en cetosis comiendo menos carbos
07 Jul 16 vom Mitglied: luxuryy
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Sii, de hecho empecé con pura lechuga, pero como ya llevo un mes, le agregué pepino y ya ayer le empecé a agregar brócoli :) mientras sea verde y con bajos carbs, se puede
07 Jul 16 vom Mitglied: ClauIsis
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07 Jul 16 vom Mitglied: luxuryy
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Pues yo apenas comienzo de nuevo y ya voy con Nutrióloga, haber que tal me va
07 Jul 16 vom Mitglied: isotas24
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ClauIsis's Gewichtsverlauf
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