Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
|
66 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 102,35g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: О'кей Спаржа по-Корейски, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Творог 9%, Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный. Mittagessen: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Сырники. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Сметанин Тан 0,5%, О'кей Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Кофе Латте без Сахара. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|