Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 55,88g.
Frühstück: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Персики, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Тан, Грудка Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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