Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 104,71g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Rolffes Original Ahle Wurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leinöl, Erdbeeren, Milch, Parma Parmaschinken, Jean Pierre Croissant, SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Abendessen: Griechischer Salat, Aldi Tzatziki, BBQ Lammspiesse, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Streuselkuchen, Bitterschokolade, Süßkirschen. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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