Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 128,66g | Eiw: 168,90g | Kohlh: 25,66g.
Mittagessen: Tomates, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Abendessen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Aurora Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cenouras, Carne do Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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