Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: ЯНТА Целебный, Вода. Mittagessen: Апельсин, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Колбаса Докторская, Хлеб, Вода. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пельмени, Чай, Вода. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Целебный. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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