Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
|
80,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Компас Здоровья Семена Конопли, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Яблоки Бабушки Смит, Куриная Грудка, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Сыр Моцарелла. Abendessen: Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|