Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Parma Parmaschinken, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Rolffes Original Ahle Wurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aprikosen, Süßkirschen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: Händlmaier's Ajoli Sauce, Frischkäse, Eridanous Grüne Pfefferonen, Aubergine, Krautsalat, Grüne Oliven, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln, Kohlrabi. Abendessen: Aubergine, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Magerquark. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Kochen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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