Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 50,80g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Mittagessen: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Окрошка. Abendessen: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Яичный Протеин. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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