Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2011
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Light Multigrain English Muffin, Egg White , Turkey Bacon. Mittagessen: Feta Cheese, Tuna Fish Salad, Corn, Black Beans, Olive Oil. Abendessen: Light Swiss Original, trader joe's gyoza, sabra classic hummus, carrots. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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