Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 77,05g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 331,08g.
Frühstück: Маффин с окарой без доб.белка, Персики, Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Mittagessen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Овощной салат. Abendessen: Сойка Тофу Классический, Капуста Тушеная без Масла, Овощной салат, Calve Майонез Легкий. Snacks/Sonstiges: Город Сыра Сыр Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Дары Природы Финики Сушеные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Земляника, Город Сыра Сыр Копченый, Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Апельсин, Дикси Тыквенные Семечки, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Банан. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elbardasheva's Gewichtsverlauf
|