Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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118,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 294,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана, Good Food Помело Сушеное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Био Баланс Био Йогурт Клубника. Abendessen: Макдоналдс Пита Грик, Булочка с Маком, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Hochland Плавленный Сыр, Ашан Булочка с Кунжутом. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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