Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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63 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 68,34g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ascanhan's Gewichtsverlauf
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