Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
|
86,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 15,23g | Eiw: 204,84g | Kohlh: 55,88g.
Frühstück: Болгарский Перец, Овощное Рагу, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Овощное Рагу, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Редис. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|