Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
|
69,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 22,75g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Patates Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilek197878's Gewichtsverlauf
|