Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Strawberries, Purely Inspired Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Mila, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Chopped Spinach, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Gray Ridge Large Eggs, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Abendessen: Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Janes Pub Style Chicken Burger, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Sonstiges: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Plain Stirred Yogurt, Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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