Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
|
80 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 87,75g | Eiw: 155,42g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Blockbuster Маца, Амка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мёд, Шармэль Пастила Клюквенная, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Перекресток Салат Нежность, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп Грибной. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Амка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Шаурма. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vic.solovyev's Gewichtsverlauf
|