Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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109,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 110,54g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 74,70g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Cappuccino. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Wrap. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Egg White, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Savoy Cabbage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). mehr...
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4237 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hand Cycle - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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