Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
|
86,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 28,63g | Eiw: 187,48g | Kohlh: 65,27g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Алыча, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|