Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 21,10g | Kohlh: 70,71g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Erasco Heiße Tasse Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Grains, Apfel. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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