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завтра видимо кд
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80,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 77,95g.
Frühstück: Ангара Кедровый Грильяж, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Abendessen: Семга Запеченная, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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