Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
|
65,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 52,63g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 80,54g.
Frühstück: Аккураевый Мёд, Магнит Блины с Мясом, Аспера Льняное Масло, Клубника, Творог 9%, Куриная Грудка. Mittagessen: Twix Twix, О'кей Капуста по-Старорусски Квашеная. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Творог 9%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка - 50 Minuten, Танцы - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|