Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Egg, Herfy Sliced Bran Bread شرائح خبز النخاله, Bounty Mini Bounty, Mars Mini Bar, Bounty Mini Bounty. Mittagessen: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Chicken Breast (Boneless, Skinless), White Rice. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Salmon. Snacks/Sonstiges: Budwiser Beer, Non-Alcoholic, BPI Sports Whey-HD, 2% Fat Milk, Pears. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yasser01's Gewichtsverlauf
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