Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
|
118,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 102,42g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 345,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Картофель Отварной, Kotanyi Лук Жареный, Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Блины на Кефире, Блины на Кефире, Огурец (с Кожурой), Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Ашан Булочка с Кунжутом, Кабачки Жареные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|