Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: Kirkland Signature Whole Almonds, Coffee, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Mila, PGX & Whey Protein, Silk True Almond Unsweetened. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Dole Chopped Romaine Lettuce, Flaked White Tuna in Water. Abendessen: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Chopped Romaine Lettuce, Kirkland Signature Chicken Breasts, Kirkland Signature Whole Almonds. Snacks/Sonstiges: Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
14 Jul 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Thank you Jimmie, I'm slowly getting there, Thanks to all my FS friends.
14 Jul 16 vom Mitglied: Hazel577
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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