|
Bom dia pessoal! Conheci a Lowcarb e depois de muito ler resolvi mudar meu estilo de vida. Início de março iniciei com 92 kg e cheguei.a 84 kg mas dei uma estagnada agora...oscila entre 83..84 e 85 não passa disso.....resolvi colocar aqui minha alimentação pra poder controlar mais a qdade de carbo que ando ingerindo.
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 91,39g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 46,55g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Mittagessen: Tomates, Rúcula, Couve-Flor, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Guacamole com Tomates. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Piá Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pipoca. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deisepetersen's Gewichtsverlauf
|