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Thankfully no change. Far from good. Later
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1578 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 206,00g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Chili Con Carne with Beans and Rice. Abendessen: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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