Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
|
74,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 48,32g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Philadelphia Balance. Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stern56's Gewichtsverlauf
|