Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 111,73g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Stockmeyer Krakauer, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, St.Mang Romadur, Rapsöl, Zwiebeln, Nudeln, Gekochter Sellerie, Tomaten, Zucchini, Aro Riesengarnelen. Abendessen: Merlot, Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Erdnüsse mit Schale, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Seeberger Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Magerquark, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Pfirsiche. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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