Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
|
65,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 56,50g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Аккураевый Мёд, Творог 9%, Бананы, Клубника, Аспера Льняное Масло, Гречневая Каша. Mittagessen: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бананы. Abendessen: Сливы, Вятская Дымка Молоко Топлёное 4%, Творог 9%, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски "Деликатесные", Куриная Грудка на Пару, Огурцы Маринованные. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|