Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Freshona Cornichons, Harry 1688 Steinofenbrot, Gekochtes Ei, Mayonnaise. Abendessen: Kinder Pinguin Schoko. Snacks/Sonstiges: Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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