Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
86,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 71,74g | Eiw: 147,98g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Цукини, Грудка Индейки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Люля-Кебаб, Балтика Пиво Безалкогольное, Бисквит, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Сметанковый, Сильпо Печенье Галетное. Abendessen: Optimum Nutrition Казеин, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|