Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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50,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 113,84g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Fine Food Мёд Акациевый, Черника, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Пюре Кролик, Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, Омлет. Abendessen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Чеснок, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью, Груша Вильямс, Черника, Яблоко Голден. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Stillen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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