Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
80,9 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 33,75g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 79,89g.
Frühstück: Яблоки Бабушки Смит, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|