Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
72,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 73,62g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Café, Laranjas, Gold Nutrition Total Whey. Mittagessen: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Multi-Cereais. Abendessen: Carne de Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Melancia, Cerveja, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Babybel Mini Queijo Curado, Babybel Mini Queijo Curado, Amendoins Secos Torrados sem Sal. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|