Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
64,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 48,65g.
Frühstück: Kirkland Signature Whole Almonds, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Mila, PGX & Whey Protein, Water, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Abendessen: Compliments Yellow & Green Beans, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, High Liner Wild Pacific Salmon Fillets, Kirkland Signature Whole Almonds. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain, Cod Liver Fish Oil, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|