Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 281,02g.
Frühstück: White Bread, Multigrain Bread, Raisin Bread, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Dinner Rolls. Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Hard-Boiled Egg, Raisin Bread. Abendessen: Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit, Tim Hortons Blueberry Timbit, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bananas, Almonds, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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