Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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87 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 8,13g | Eiw: 188,40g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Mittagessen: Жареные Кальмары, Балтика Пиво Безалкогольное. Abendessen: Pure Protein Яичный Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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