Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 60,79g.
Frühstück: Coffee, Boar's Head Muenster Cheese, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin. Mittagessen: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Cherry Tomatoes, Broiled or Baked Pork Chop, Heineken Light Beer. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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