Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 206,04g | Kohlh: 200,80g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|