Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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88 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Chocolate Caliente (en Leche Entera). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Blanco, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Abendessen: Café, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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