Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
|
85,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 27,65g | Eiw: 259,33g | Kohlh: 62,97g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Цукини, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Бананы, Яичный Белок, Pure Protein Яичный Протеин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|