Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 10,99g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Clara de Ovo. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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katiamalvao's Gewichtsverlauf
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