Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
|
80,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Персики, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая. Mittagessen: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Вкуснотеево Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|