Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 128,50g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Light, Peafit Rocket Suplemento Alimenticio, Plátano. Mittagessen: Patatas Fritas, Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Light, D'Gari Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: McCormick Mayonesa, Lala Queso Americano Light, Jitomate, Bimbo Pan Integral (28.1g), FUD Virginia Jamon de Pavo. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Great drop, you're doing awesome!
19 Jul 16 vom Mitglied: XshapeshiftX
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ferpuls's Gewichtsverlauf
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