Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 94,50g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Мёд. Mittagessen: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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