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Отпуск Анапа 5 разовое питание...........................
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140 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 111,44g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Хлеб, Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Ячневая Каша на Воде, Винегрет, Яичный Омлет. Mittagessen: Красные Помидоры, Сбарро Чесночная Булочка, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Картофель Отварной, Селедка под Шубой. Abendessen: Колбаса Краковская, Самогон. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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