Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Leitíssimo Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Tomates, Pepino (com Casca), Maxixe. Abendessen: Pronto Light Brócolis, Pepino (com Casca), Maxixe. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Café. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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C.P2016's Gewichtsverlauf
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