Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 242,48g.
Frühstück: Sweet Riot 85% Dark Chocolate, Honey, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Silk Almond Coconut Blend. Mittagessen: Sour Cream, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Honey. Abendessen: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Veal Marsala, Pasta Prima Sun-dried Tomato & Mozzarella Ravioli Entree, Ranch Salad Dressing, Apples, Bananas, Simple Truth Organic Garlic Hummus, Andes Minty Patty, Mixed Salad Greens, Soft Bread Stick. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Cardio - 22 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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wallisrox's Gewichtsverlauf
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